自分の枠を超える成功体験

この記事を読むのに必要な時間は約 8 分です。

リフレーミングと言う言葉をご存知でしょうか?

 

私たちは自分と言うものを認識するときに
「私ってこんな人」っていう
自分が作ってしまった自分のイメージに囚われています。

 

それは
私は運動が苦手インドアタイプと
自分をそのように思っているとか、

 

はたまた
私は両親と仲が悪いとか
私は男性と仲良く話すのが苦手とか

 

という人間関係に至るまで

 

色んなことに対して自分ってこんな人っていうイメージを勝手に自分に作っています。

 

でも本当のあなたって
どんな人なんでしょうか?

 

自分の殻から外に出る

そんな自分が作った
「私ってこんな人」という枠を外してみる。

 

そうすると見える景色が変わります。

 

自分のなかに
モヤモヤや違和感を感じた時、
その時が自分の枠を外してみるタイミングです。

 

そして自分の心地良さを感じる方を選択します。

 

殻から外に出ると言っても
無理やりはい出るとか
そんなイメージではなくて
そっと一歩だけ足を踏み出してみる

 

そんなイメージで
自分の枠から外に出てみて欲しいのです。

 

そして
一歩踏み出た外側から
自分のいた枠に感謝をし
まっすぐ前を向いて歩く。

 

外に出たばかりの時は
なんだか不安だったりするかもしれません。
でも慣れてしまえばすぐに安定します。

 

自転車に乗れなかった子が
練習すれば乗れるようになる。

 

少し練習すれば誰でも簡単にできるようになります。

 

そしてこの繰り返しを成長と言うのです。

 

 

モヤモヤしたら成長のサイン

満たされない気持ちや思いが出てきたら
それは成長したいというサイン。

 

現状に満足できなくなっているのは
魂が成長を求めているサインなのです。

 

心の声に従い
欲求に従い
あなたのやってみたい事
チャレンジしていみたいことを実効せよ!
と言う内なる神様からのメッセージです。

 

このタイミングこそ
自分の殻から外に出るチャンスです。

 

自分が本当に求めているものを感じて
一歩外に踏み出してみましょう。

 

もしそれを止めようとする力が
内側から働いている感覚があるなら

 

それはインナーチャイルドだったり
潜在意識だったり
あなたの過去が怖がっているのです。

 

怖がっている声も自分の声

怖がっている自分も愛おしい。

 

この気持ちは怖がっている自分を
ダメだとか嫌だとか思わず
大切な自分の感情として受け止めることで
感じることが出来ます。

 

怖がっているという事に気づいたという事は
あなたが自分を見つめたという証。

 

怖がっている時は優しく
自分を受けとめてあげましょう。

 

こんな時は自分に鞭を打って
進むようなことはしないでください。

 

だって怖がってる子供を
ほら早くチャレンジしろって急かしたりしないですよね?

 

怖くなくなるまで話を聞くのがお勧めの方法です。

 

急がば回れ
ここはゆっくりと時間をかけてあげましょう。

 

 

 

成功体験を積む

これはとても大切なポイントです。

 

私たちが自分の枠を超えるのが怖いのは
成功した経験がないからです。

 

自分が作ってきたイメージを越えて
新しい自分を受け容れる時、
それは初めての経験だから怖いのです。

 

失敗したらどうしよう
うまく行かなかったらどうしよう
受け容れられなかったらどうしよう
嫌われたらどうしよう
独りぼっちになってしまったらどうしよう

 

過去の経験からまた同じようになるのではないかと
不安が頭をよぎるのです。

 

新しい自分を受け容れる経験
それが喜びなんだという経験を体験すれば
次からは今ほどの恐怖を感じることなく進めることが出来ます。

 

この体験を自分にさせたあげることが
とても大切なのです。

 

 

質問です。

あなたは自分の枠を超えて
今よりも幸せになりたいですか?

 

 

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薬を減らし健やかな毎日を ホメオパシー療法家 光山ひさと
さいたま市のホメオパシー療法家。 植物、動物、ミネラルの力を借りて自己治癒力を呼び覚ます。 ドイツ生まれの自然療法ホメオパシー。 体心魂の歪みから生じるあなたの体調不良の原因を一緒に探り解決します。 3児の母 今世は愛を学ぶためにこの世に生まれました。 お問合せはFacebookのメッセンジャーからもどうぞ!
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